Ljudje vse več pozornosti namenjamo svojemu zdravju in zdravemu načinu življenja. Razlog za to so gotovo vse pogostejše bolezni, ki doletijo vedno večji odstotek ljudi v razvitem svetu. Temu se ljudje zoperstavijo na različne načine, velikokrat pa so takšne odločitve povezane tudi z odločitvami za spremenjeno prehrano, ki naj bi bila eden od odločilnih vzrokov pri nastanku bolezni. Ko uradna medicina ne ve odgovoriti na vprašanja, ki jih pred njo postavlja določena bolezen, se marsikateri bolnik odloči za alternativne in drugačne metode zdravljenja. Ena izmed trenutno vse bolj priljubljenih je tudi ajurveda.
Oziranje v preteklost
Ajurveda izhaja iz Indije in je stara več kot 5000 let. Gre za tradicionalni sistem zdravljenja, ki je zapisan v obliki suter (poetični verzi) v sanskrtskem jeziku. Že ime ajurveda v sanskrtu pomeni veda o življenju (ajur – življenje, veda – veda, znanost, znanje). Ajurveda svojo moč črpa iz preteklosti in tradicije, saj gre za starodavni sistem zdravljenja, s katerim se v Indiji in drugod po svetu zdravi že mnogo stoletij in tisočletij.
Temeljna načela ajurvede
Ajurveda uči, da je vse na svetu sestavljeno iz 5 osnovnih elementov, in sicer iz vode, zraka, zemlje, ognja in etra. Zdravje je v ajurvedi odvisno od harmonije oziroma usklajenega delovanja doš ali človekovih vitalnih energij. Vsak človek je namreč sestavina treh doš: vate, pite in kaphe. Ko doše delujejo v harmoniji, je človek zdrav in se počuti dobro. Doša je sestavljena iz dveh elementov, ki smo jih opisali zgoraj, pri čemer sta ta dva elementa v odnosu nadrejeni-podrejeni. Ajurveda se ukvarja s posamezno osebo, pri čemer za zdravje niso pomembne zunanje okoliščine, temveč je ključno za človekovo zdravje uravnavanje oziroma kombinacija in usklajenost doš. Z ajurvedo ste lahko zdravi zgolj, če poznate svojo konstitucijo in torej veste, kako delujejo doše v vas.